Blog Medium Image

Startseite/Blog Medium Image
Blog Medium Image2012-08-08T02:54:23+02:00

Mythos – Kohlenhydrate sind böse!

Ich wusste es! Lies mal, was die coolste Ernährungswissenschafterin Österreichs, meine lieben Kollegin Mag. Caroline Schlinter-Maltan zu diesem Mythos sagt. Sie ist DIE Ernährungsexpertin bei unserem gemeinsamen Power Code 66 Programm, dem sicher innovativsten Gesundheits-, Fitness- und Wunschfigurkurs. Mythos: Kohlenhydrate sind böse Fakt ist: Mit der Wahl der richtigen Kohlenhydrate gewinnst du Energie für den ganzen Tag und verlierst [...]

Von |Juli 10th, 2020|Kategorien: Ernährung|0 Kommentare

Mythos – Schuld sind die Gene!

Ja, genau…… und die Zuckerindustrie und die Ärzte und die Pharmaindustrie und die Eltern und die Arbeit, und die Arbeitskolleginnen, und der Partner und die Marsmännchen….. Ganz ehrlich, wir haben den Genen schon immer gerne die Schuld für eine selbstverschuldete Lebensmittelschwangerschaft oder einen schlechten Gesundheitszustand zugeschoben, aber in Wahrheit ist die Aussage – schuld sind die Gene - nur [...]

Von |Juli 3rd, 2020|Kategorien: Ernährung, Fitness, Mentale Stärke|0 Kommentare

Mythos – Gewichtsreduktion = 80% Diät + 20% Bewegung

Klingt plausibel, oder doch nicht???? Lies mal, was die coolste Sportwissenschafterin Österreichs, meine liebe Kollegin Mag. Claudia Hödl zu diesem Mythos sagt. Sie ist die Bewegungsexpertin bei unserem gemeinsamen Power Code 66 Programm, dem sicher innovativsten Gesundheits-, Fitness- und Wunschfigurkurs. Fakt ist: Eine negative Energiebilanz ist ausschlaggebend, um Gewicht zu reduzieren. Vereinfacht gesagt, bedeutet das mehr Energie zu verbrauchen (z.B. [...]

Von |Juli 1st, 2020|Kategorien: Fitness|0 Kommentare

Mythos – Ernährung ist kompliziert

"Ausgewogene Ernährung ist kompliziert!" Echt?????? Lies mal, was die coolste Ernährungswissenschafterin Österreichs, meine lieben Kollegin Mag. Caroline Schlinter-Maltan zu diesem Mythos sagt. Sie ist DIE Ernährungsexpertin bei unserem gemeinsamen Power Code 66 Programm, dem sicher innovativsten Gesundheits-, Fitness- und Wunschfigurkurs. Mythos: Ausgewogene Ernährung ist kompliziert Fakt ist: Mit einfachen kleinen Tricks und Tipps fällt es uns leicht einen guten [...]

Von |Juni 8th, 2020|Kategorien: Ernährung|0 Kommentare

Wie du dir deinen inneren Schweinehund zum Freund machst

Die größte Herausforderung beim Start in einen gesunden und bewegten Sommer besteht in der Überwindung unseres inneren Schweinehundes. Dabei ist unserer innerer Schweinehund gar nicht böse. Eigentlich möchte er uns nur vor Überanstrengung und unnötigem Energieverlust schützen. Denn wer weiß, vielleicht lauert hinter der nächsten Ecke ja der lebensbedrohliche Säbelzahntiger. Und dann brauchen wir die gesamte uns zur Verfügung stehende [...]

Von |Mai 31st, 2020|Kategorien: Ernährung, Fitness, Mentale Stärke|0 Kommentare

Mentales Training für Spitzenleistungen

Die Vorstellungskraft ist die erste Quelle menschlicher Glückseligkeit. Giacomo Graf Leopard, italienischer Schriftsteller (1798-1837) Sie haben sicher schon einmal beobachtet, wie Schifahrer vor einem Rennen in Gedanken Abschnitt für Abschnitt durchfahren, bevor Sie tatsächlich ins Rennen starten. Der Golfer Tiger Woods erwähnte in einem Interview, dass er jeden Schlag den er ausführt, sich mehrmals davor in Gedanken vorstellt. Oder [...]

Von |März 9th, 2020|Kategorien: Fitness|0 Kommentare